吴红燕（刘丹 饰），中国西部平川市人民法院一个普通的法警。丈夫病亡，独身十年，她的生活黯淡无味，每日里做着例行的工作，法庭上出示证物，判决后送走一个个绝望的人。对她来说，也许只有每周去兴城婚姻介绍所才

1990年的9月24日，两位驾着战机的美国空军在伊拉克上空禁区做着例行飞行检查。出乎意料的，在北大西洋公约空域中出现了一架伊拉克喷射客机，李班宁机长察觉这件意外后，准备赶这架偏离航道的飞机回正轨。约翰

纽约市警探梅迪根和伯纳洛对一间公寓进行例行突击，突击罪犯贝内许所住的公寓。两名警探打开门后，看到贝内许女友的裸体愣住了，让贝内许有机可乘，夺走他们的枪然后逃逸。两名警探也发现原来这不是一般的例行突击，

Lana刚刚从借调训练拆弹队回来，但还没有重新开始执勤。当市中心发生炸弹袭击时，她正在与主要金融机构的安全官员就以炸弹为主的恐怖主义问题进行例行会谈。Lana离事发地最近，但她准备好重回一线了吗？

塔蒂亚娜（约翰娜·索拉诺饰）是一名记者，在各个方面都过着例行公事的生活，最近一段失败的爱情关系。在她最好的朋友的激励下，她决定停下来环游哥斯达黎加，寻找自己和内心的平静。

一位年轻的电影制片人记录了他的幽灵狩猎真人秀朋友，因为他们对废弃孤儿院的例行调查变成了他们无法逃脱的噩梦。

一个厌恶女性的蒙面杀手准备在自己舒适的家中例行杀害他的第 27 名受害者安娜。当安娜努力摆脱杀手为她选择的角色时，墙壁和地板上的死去的女人打出了最后一张绝望的牌。