有抱负的街头舞者斯凯勒（泰雅娜·泰勒）正处于她人生的一个重要十字路口。她决定尝试与她正式训练的妹妹托莎（塞拉·麦克莱恩）一样的舞蹈队，以争夺大学奖学金，但家人和男友怀疑她原始、急躁的天赋足以让她获胜。

农村姑娘彩凤（张雨绮饰）跟同伴来到一家号称哈佛毕业生开的诊所，希望可以通过整容手术变漂亮，但是整容医生（吴彦祖饰）的拙劣表现，令她们无功而返。后来，两人挤上了开往上海的货车。来到大城市，人生地不熟，彩

这是一个迪斯科回潮的时代，当特拉沃尔塔都开始扭动他肥硕的身躯时，他那些在巴黎的老粉丝们也蠢蠢欲动起来--著名的迪斯科舞厅Gin Fizz要重新开张，几个四十岁的下岗工人又组成了“蜂王”舞蹈队，渴望重现

当一个嘻哈小提琴卖艺，在纽约地铁上遇到奖学金的古典舞蹈在曼哈顿艺术学院，火花飞。随着嘻哈舞蹈队的帮助下，他们必须找到一个共同的基础，而准备一个竞争，可以改变他们的生活永远。